补给到了
@get管理员
@get健身 @get管理员
是個煮飯的好手 可惜健身不亂吃
今天跟学生跑一百，让他十米，没追上，这个B装过了……明天开始训练，希望找回那个10秒86的我！
菜鸟级的健身效果
毫无训练痕迹…给自己差评
晨练一个半小时，最近为了缩短训练时间开始单组加量减少组数，反而每次结束都能达到酸痛感，很是欣喜，这个办法看来不错～
＃虐腹日＃又到了该露肉的季节 你是愿意露性感的马甲线和腹肌还是愿意露厚厚的大肥肉呢？2组屈膝30KG负重硬拉完毕真的好爽哦 哈哈哈 @get管理员 许久不见 甚是想念～小仙女儿给您请安了～🌚
好久没来
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这个可以么
毒上面的跟风🐶 真的太多 还是get好 谁理你 大家都忙 都不理我 这多好
今日份gym
在吃夜宵抽自己嘴巴子
自闭了自闭了
