各位问个问题,本人今年13岁,178,一个星期前因为放假想High一会,就打了6个小时篮球,基本每天都这样,然后发现膝盖开始疼了,我本以为没什么大问题,但现在有时候打一会篮球回到家膝盖就疼,网上说是什么“跑步膝”之类的,想请问是什么情况?以及怎么治疗?在线等,谢谢(发两张膝盖的图,以便弄清情况)
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13岁就178了!!😱
运动过量了兄弟
13岁估计还在长身体,也许是太剧烈运动的原因
应该是积水,半月板和十字韧带需要去医院照核磁
13还打球 我13时候一天打6小时炮
都13了还打球
半月板碎了 去医院照磁共振
膝盖是打球所以人的硬伤吧,我现在两个膝盖都坏过还有腰椎,就只能静养。我也经常打球打一天的
护膝戴上基本就摘不掉了 好好养养医院拍个片 少打球
我也是 有段时间运动过度 膝盖里就是钻筋的痛
护膝先用着 再静蹲加强膝盖周围肌肉力量
13岁178?!
把护膝带上减少运动量,隔一段时间再去掉护膝,膝盖疼的时候再带,不然等你膝盖对护膝产生依赖过后不带护膝走路都疼,亲身经历
谢谢各位
赞
减少运动量!控制时间。带护膝等保护工具!最好的办法就是养。再不注意情况厉害了,很难逆转的。你问问现在三十多的总打球的。膝盖都有问题。趁年轻,多注意啊!
情况差不多 我这都快一个月了 负重或者起跳落地 还疼 养着吧
长个子呢
这么打的话,还是弄副好点的护膝,现在年轻没事,岁数大一点就受不了了
运动过量,没什么事很正常,多休息