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有没有一起的健身的.
有没有哪位兄贵跟我一起摔♂跤
算命师傅说、我命里缺你
有体育生吗🤓
你回头想想过去的美好,你会不会有一点舍不得呢
剪不掉的忧伤丢不掉的凄凉
最后喜欢变成了不甘 深爱变成了心酸.
爱欲之人 犹如执炬 逆风而行 必有烧手之患
愿无岁月可回头且以深情度余生
其实我再去爱惜你又有何用 难道这次我抱紧你未必落空
❤
🙂
吆喝
上天遁地!!!
2日打卡 @get管理员
健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是最大的敌人。
瘦了十斤,体能比之前更好了😁
coupe😇
我觉得现在能在两个半小时内练完600个仰卧起坐,肱三40下5组,肱二80下5组,三角肌前束中束两个动作各40下各5组,三角肌后束45下5组,俯卧撑30个5组,就算状态不错了,要不是赶着上班这些我至少练三小时…然而老婆的三角肌再次秒杀我…结束赶紧来一大碗无糖酸奶配苹果牛油果和奇异果,练完尽快摄入一些快糖以降低体内胰岛素水平,不然掉肌肉哦